Principes de départ
On met la table : les ingrédients gagnants!
Voici les principes de base et ingrédients gagnants d’une approche par étape supportant les principes de l’acclimatation aux soins dentaires. Il est recommandé de suivre ces orientations lors de l'utilisation des exercices de ce guide pour favoriser de beaux succès.
Ça commence à la maison
1
Petit à petit
2
Le principe du «sandwich»
3
Le pouvoir du décompte : structurer et apaiser
4
Les «faux choix», une belle ruse
5
Renforcer et
féliciter
6
Progresser
sans presser :
respecter les limites
7
Communication = contrôle : équiper votre enfant
8
1
Ça commence à la maison
Des exercices Intégrés dans la routine:
Incluez ces « pratiques » dans votre routine quotidienne, comme après le petit déjeuner ou avant de partir pour l'école. Faites-en une partie amusante de votre journée.
5 minutes suffisent
La constance est primordiale afin d’établir une routine et s’assurer de maintenir, entre chaque exercice, les acquis développés.
Un support visuel peut aussi être utilisé afin de fournir des repères à l’enfant quant à la séquence de l’exercice ou du brossage de dents.
Voici un exemple.
2
Viser une exposition graduelle et constante : on introduit de nouvelles étapes petit à petit, juste un peu à la fois. Chaque nouvelle étape peut être un peu inconfortable, mais toujours à un niveau qui reste gérable pour l’enfant.
Finir en beauté : chaque exercice doit se terminer par une diminution du stress afin de ramener votre enfant dans un état de calme et de sérénité. Cela garantit que l'exercice reste une expérience positive pour lui.
Petit à petit
3
Le principe du «sandwich»
Il faut que ça reste amusant! On insère l’exercice entre deux mini périodes de jeu.
Jeu
Exercice
Jeu
De ce fait, on s’assure que l’expérience demeure positive. L’enfant sera aussi motivé de faire l’exercice, sachant qu’il fait partie d’une période de jeu.
4
Le pouvoir du décompte : structurer et apaiser
Un décompte à haute voix d’une durée prédéterminée et annoncée doit être associé à l’activité faite avec l’enfant (ex.: on donne un bisou à la brosse à dents pendants 3 secondes. L’adulte se met à compter à voix haute 1-2-3 tandis que l’enfant appose ses lèvres sur la brosse à dents). Face à cette stratégie, l’enfant retient qu’il y a un début et une fin prévisible à l’exercice qui peut parfois être inconfortable. Ce type de cadre clair, constant et rassurant aide grandement à réduire l'anxiété qui pourrait émerger durant ces moments.
Compter aide aussi l’enfant à soutenir son attention sur l’exercice en cours.
Il est important que l’enfant ne bouge pas pendant l’exercice, afin de faciliter les soins dentaires, tant à la maison que chez le dentiste. Les instructions devraient donc inclure ‘on compte x secondes, sans bouger’. Si l’enfant bouge pendant le décompte, on arrête simplement l’exercice. On renomme les règles du jeu (décompte de x, sans bouger), et on reprend du début. Si vous constatez que l’enfant a besoin de bouger ou de prendre une pause, il est possible de lui offrir des options, tout en balisant la durée de la période de jeu précédant le retour à l’exercice.
Augmenter doucement : On commence par réaliser l’exercice durant quelques secondes, puis on augmente sa durée légèrement si on voit que ça va bien.
D’autres stratégies peuvent aussi être utilisées afin de structurer l’exercice. Par exemple, faire l’exercice pendant la durée d’une chanson (toujours choisir la même, afin d’assurer la prévisibilité de la durée pour l’enfant), utiliser un « time timer » (physique ou via l’application cellulaire) afin de délimiter la durée visuellement
5
Offrir des « faux choix » est une technique astucieuse pour donner aux enfants un sentiment de contrôle tout en guidant leurs actions. Par exemple, au lieu de demander si l'enfant veut se brosser les dents, vous pourriez lui demander s'il préfère utiliser la brosse à dents rouge ou bleue, ou s'il veut commencer par brosser les dents du haut ou du bas. Cette approche augmente la coopération en permettant à l'enfant de prendre des décisions dans un cadre prédéfini, réduisant ainsi les conflits et facilitant les exercices et la routine quotidienne.
Les « faux choix », une belle ruse
6
Renforcer et féliciter
Il est essentiel de toujours reconnaître et valoriser les efforts de l'enfant pendant les exercices. Le renforcement positif est un outil crucial pour motiver les enfants, les encourager à persévérer et à prendre du plaisir à répéter les activités.
Au début du processus, un renforçateur peut être offert après chaque petite réussite (e.x. Autocollant, court extrait vidéo, une chanson, un câlin, etc.). Par exemple, il touche à la brosse à dent et on lui donne ensuite son renforçateur etc. Ceci créera une association positive avec la brosse à dents. (éviter les sucreries :))
7
Progresser sans Presser : Respecter les Limites
Facile au début : on assure des petits succès au début pour donner confiance.
Doucement mais sûrement : si quelque chose semble difficile, pas de souci, on prend son temps et on revient en arrière au besoin.
Si l’enfant nous signifie sa volonté d’arrêter l’activité et qu’on juge que l'inconfort est raisonnable, lui proposer un dernier essai avant de mettre un terme à l’activité en cours. Cela permet à l’enfant de dépasser tranquillement ses limites et au parent de maintenir un cadre et de demeurer en contrôle de l’exercice.
En respectant les limites de chaque enfant, nous évitons de le pousser à un point de stress ou d’inconfort qui pourrait annuler les progrès réalisés. Cela aide à maintenir une progression constante et sécurisante, où chaque étape franchie renforce la confiance et le confort de l’enfant.
8
Communication = Contrôle : Équiper Votre Enfant
Apprendre à exprimer le besoin d’une pause : enseigner à votre enfant à demander une pause ou à signaler son inconfort (que ce soit par des signes, des mots, ou des images, selon ses capacités) lui donne le sentiment de maîtriser la situation. Cela renforce son autonomie et sa capacité à influencer ce qui lui arrive.
Réduction du stress : savoir qu'ils peuvent communiquer leurs besoins et qu'ils seront entendus diminue considérablement le stress et l'anxiété de l'enfant, le rendant plus confiant et détendu pendant les activités potentiellement stressantes.
Important :
Chaque enfant est spécial et unique. Écoutez bien votre enfant et adaptez les activités à son rythme et sa zone proximale de développement. Si vous voyez qu’il est un peu mal à l'aise, c'est normal de faire une pause et de lui donner plus de temps.
Prochaine
étape
méthode - la marche à suivre
Une fois que vous aurez consulté et apprivoisé les principes de départs ci-haut, découvrez différents exercices, conseils pour un bon brossage de dents ainsi qu’un guide de préparation à la visite chez le dentiste.